Save your Time and Keep Calm
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Waldbaden
Wald tut gut.
Dies haben wir schon immer intuitiv
gespürt. Das sich der Wald positiv auf unsere
Gesundheit auswirkt, haben u.a. japanische Wissenschaftler nachgewiesen.
Die Forscher sind davon überzeugt, dass Waldbaden:
- die
Stresshormone abbaut
- gut für die Herzgesundheit ist
- die
Schlafqualität fördert
- das Immunsystem gestärt wird
und
vieles mehr
Was werden wir beim Waldbaden erleben?
Wir werden gemeinsam in den Wald gehen, um in die Waldatmosphäre einzutauchen und den Wald bewusst wahrzunehmen.
Dies machen wir, indem wir uns entspannt im Wald aufhalten.
z.B. auf einem schönen Platz im Wald sitzen, die Natur riechen, hören und fühlen, durch langsames Gehen; Atemübungen, einfache Meditation, …
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Ich freu mich darauf, Sie beim Waldbaden begrüßen zu dürfen und auf die gemeinsame Zeit, die wir in friedvoller Umgebung verbringen.
Termin
Samstag, den 15.
Juni 2024
um 10:00 Uhr, ca. 2,5h
Treffpunkt ist in Schmellenberg,
57368 Lennestadt
Kosten: 30 Euro
Bitte
melden Sie sich an, da die Zahl der Teilnehmenden begrenzt ist.
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Bitte beachten Sie, dass das Betreten
des Waldes auf eigene Gefahr ist.
Je nach Wetterlage (zu starken Regen, Sturm o.ä.), wird das
Waldbaden nicht stattfinden: Dies werde ich dann rechtzeitig den
angemeldeten Teilnehmerinnen und Teilnehmern mitteilen.
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Empfehlenswert sind wald- und wetterfeste Schuhe und ein Sitzkissen. Ich empfehle auch, etwas zu trinken mitzunehmen. Bitte denken Sie auch an persönliche Dinge: z.B. Zecken-, Insekten- und Sonnenschutz, Kopfbedeckung,
Weitere Terminmöglichkeiten
Wenn Sie bereits eine Gruppe haben, mit der Sie gerne Waldbaden möchten, dann können Sie mich gerne kontaktieren.