Save your Time and Keep Calm

Waldbaden

 

Wald tut gut.

Dies haben wir schon immer intuitiv gespürt. Das sich der Wald positiv auf unsere Gesundheit auswirkt, haben u.a. japanische Wissenschaftler nachgewiesen. Die Forscher sind davon überzeugt, dass Waldbaden:
- die Stresshormone abbaut
- gut für die Herzgesundheit ist
- die Schlafqualität fördert
- das Immunsystem gestärt wird
und vieles mehr

Was werden wir beim Waldbaden erleben?

Wir werden gemeinsam in den Wald gehen, um in die Waldatmosphäre einzutauchen und den Wald bewusst wahrzunehmen.

Dies machen wir, indem wir uns entspannt im Wald aufhalten. 

z.B. auf einem schönen Platz im Wald sitzen, die Natur riechen, hören und fühlen, durch langsames Gehen; Atemübungen, einfache Meditation, …

Ich freu mich darauf, dich beim Waldbaden begrüßen zu dürfen und auf die gemeinsame Zeit, die wir in friedvoller Umgebung verbringen.

 

Termin

nächster Termin im Frühjahr 2025
ca. 2,5h
Treffpunkt ist in Schmellenberg 57368 Lennestadt

Kosten: 25 Euro

Bitte melde dich an, da die Zahl der Teilnehmenden begrenzt ist.

Bitte beachte, dass das Betreten des Waldes auf eigene Gefahr ist.
Je nach Wetterlage (zu starker Regen, Sturm o.ä.), wird das Waldbaden nicht stattfinden.
Dies werde ich dann rechtzeitig den angemeldeten Teilnehmerinnen und Teilnehmern mitteilen.

Empfehlenswert sind wald- und wetterfeste Schuhe und ein Sitzkissen.
Ich empfehle auch, etwas zu trinken mitzunehmen.
Bitte denke auch an persönliche Dinge: z.B. Zecken-, Insekten- und Sonnenschutz, Kopfbedeckung, ...

 

Weitere Terminmöglichkeiten

Wenn du bereits eine Gruppe hast, mit der du gerne Waldbaden möchtest, dann kannst du mich gerne kontaktieren.